Wasser und Bewegung werden beim Wassertreten kombiniert. Dabei wird nicht nur das Herz-Kreislaufsystem trainiert, sondern auch die Durchblutung angeregt, und die Abwehrkräfte werden gestärkt. Die Wassertretanlage direkt im Kurpark Bad Bevensen ist besonders idyllisch gelegen; sie ist in den Heidefluss Ilmenau integriert. Der Kneipp-Verein Bad Bevensen bietet hier regelmäßig gemeinsames Wassertreten an.

Ein paar Regeln:

• Keine Anwendung kurz vor dem Essen
• Wassertreten nur mit warmen Füßen
• Storchengang anwenden
• raus aus dem Wasser, wenn sich ein unangenehmes Kältegefühl an den Füßen bemerkbar macht
• nach dem Wassertreten kräftig wandern oder laufen, um die Füße wieder zu erwärmen
• lieber nicht ins Wasser bei Blasen- und Nierenbeschwerden, Menstruation und Ischiasnervenschmerzen

Bildquelle: Bad Bevensen Marketing GmbH / Nina Lüdemann

Datenquelle: Hubermedia GmbH